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ESTRÉS EN LÍNEA PRUEBA DE QUEMADURA

¿Cuál es el riesgo de que te quemes?
No existen medidas objetivas para el estrés. Cada uno responde de manera diferente a la presión. Lo que puedes medir es lo que te hace el estrés a largo plazo. ¿Cómo estás durmiendo ahora en comparación con hace un año? ¿Sientes que tu estado de ánimo cambia mucho más a menudo que antes? ¿Te preocupas o te preocupas a pesar de que eres una persona alegre por naturaleza? ¿Corre usted riesgo de agotamiento o no es tan grave? Leer aquí Obtenga más información sobre las señales que indican estrés o agotamiento o realice la prueba gratuita en línea a continuación.

Responda las 25 preguntas a continuación. Indique para cada afirmación con qué frecuencia ocurre esta situación.

¡Recibirá inmediatamente resultados y consejos sobre el estrés!

©Beverly A. Potter – Fuente: Carien Karsten

¿Qué tan sensible eres al estrés y al agotamiento? HAZ LA PRUEBA AHORA.

1. Estoy insatisfecho con mi trabajo.

 
 
 
 
 

2. Me siento cansado aunque he dormido lo suficiente.

 
 
 
 
 

3. Me siento triste sin ninguna razón real.

 
 
 
 
 

4. Soy olvidadizo.

 
 
 
 
 

5. Estoy irritado y brusco con la gente.

 
 
 
 
 

6. Evito a la gente en el trabajo y en mi vida privada.

 
 
 
 
 

7. Tengo problemas para dormir porque estoy preocupado por mi trabajo.

 
 
 
 
 

8. Me enfermo con más frecuencia que antes.

 
 
 
 
 

9. Mi actitud hacia mi trabajo es: '¿De qué debería preocuparme?' Soy un poco indiferente al respecto.

 
 
 
 
 

10. Me involucro más a menudo en conflictos.

 
 
 
 
 

11. Como resultado, el trabajo se resiente.

 
 
 
 
 

12. Uso más alcohol, drogas o tranquilizantes para sentirme mejor.

 
 
 
 
 

13. Comunicarse con otras personas es una fuente de tensión.

 
 
 
 
 

14. Ya no puedo concentrarme en mi trabajo como antes.

 
 
 
 
 

15. El trabajo me aburre.

 
 
 
 
 

16. Trabajo duro, pero logro poco.

 
 
 
 
 

17. Me siento frustrado en mi trabajo.

 
 
 
 
 

18. Temo ir a trabajar.

 
 
 
 
 

19. Las actividades sociales me agotan.

 
 
 
 
 

20. El sexo requiere demasiada energía.

 
 
 
 
 

21. En mi tiempo libre veo principalmente televisión.

 
 
 
 
 

22. Tengo poco que esperar en mi trabajo.

 
 
 
 
 

23. Me preocupo por el trabajo en mi tiempo libre.

 
 
 
 
 

24. Mis sentimientos sobre mi trabajo me molestan en mi vida personal.

 
 
 
 
 

25. Mi trabajo parece inútil.

 
 
 
 
 

Pregunta 1 de 25


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