Psychische symptomen, zoals concentratieverlies, besluiteloosheid, angst- en paniekaanvallen, geheugenproblemen, snel kwaad, snel geërgerd, gevoel van machteloosheid, neerslachtig, vlugger agressief, wantrouwend, onzekerheid, neiging tot verslaving.
Lichamelijke symptomen: constante moeheid, slapeloosheid, gevoel van uitputting, pijn in de spieren, nek- en schouderpijn, buikpijn, energieloze stem, hoge ademhaling, geen zin in seks, snel moe of grieperig, hoge bloeddruk.
Als de alarmbellen dan niet gaan rinkelen, kunnen de klachten overgaan in een ‘echte burn-out’.
Blijf daar niet te lang mee lopen en zoek hulp.
Herken je een of meerdere bovenstaande symptomen? Doe dan de gratis burn-out test of neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Heb je wat meer tijd? Lees dan ook dit interessante artikel uit de Groene Amsterdammer.
